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IAM®35 en français - Apprendre l'art de la maîtrise mentale


IAM35 – Integrated Amrita Méditation Technique®, du samedi 24 novembre à 9h au dimanche 25 novembre à 15h

 La méditation est l’art de maîtriser son mental.

En effet, nous n’avons qu’un pouvoir limité sur le monde extérieur. La seule voie pour trouver le bonheur se trouve dans notre intérieur. La méditation IAM est un élément clef dans ce processus.

Enseigné par Anna Prabha Dreier

Détente, concentration et sérénité au quotidien

IAM – Integrated Amrita Méditation Technique® est une pratique puissante, développée par Mata Amritanandamayi ou Amma, (mère),  figure spirituelle et humanitaire mondialement connue et reconnue.

Cette méditation s’appelle IAM « Integrated Amrita Meditation » car elle vise l’intégration du corps, de la respiration et de l’esprit. La méditation IAM est une combinaison d'étirements yogiques relaxants, d'exercices de respiration et de concentration. Elle peut être pratiquée en 35 minutes et convient aux personnes de tout horizon spirituel, puisqu’ elle n’est liée à aucun système de croyance religieuse.

L'art de la maîtrise mentale

La façon dont nous percevons pleinement le monde qui nous entoure dépend de notre esprit. Dans notre quête du bonheur, nous avons essentiellement deux options : changer le monde ou changer de point de vue pour trouver la bonheur et la paix, quoi qu'il arrive dans le monde extérieur.

La première option etant impossible, notre seul espoir est de changer de point de vue. Ce changement passe par la maîtrise du mental et la méditation est un élément-clé dans ce processus.

Participants

Le cours convient aussi bien aux débutants qu’avancées.

Le cours peut être suivi plusieurs fois pour rafraîchir et approfondir la pratique quotidienne.

Le nombre de participants est limité.

Les personnes qui souhaitent ensuite être soutenues dans leur pratique ont la possibilité à une méditation IAM®35 guidée (en allemand) tous les premiers samedis du mois au centre Amma Ziegelhütte.

Frais de participation

Cours : Selon la tradition indienne, les participants font un don du montant de leur choix. Les dons éventuels vont directement aux projets d’aide humanitaire Embracing the World. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet à l’adresse suivante : www.etw-france.org

Logement, nourriture, documentation

  • Pension complète avec hébergement en dortoir CHF 146,-

  • Pension complète CHF 112.-

De plus amples renseignements sur le séminaire :

Fondation M.A. Centre Suisse
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52 318 13 00
zentrum@ziegelhuette.ch

L’inscription en ligne