Meditationskurse

IAM – Integrierte Amrita Meditationstechnik® ist eine kraftvolle Meditationstechnik, die von Mata Amritanandamayi (Amma) entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, Erfüllung im Leben zu finden. Die Technik sensibilisiert den Geist, bringt Entspannung, Konzentration, eine erweiterte Selbstwahrnehmung und verstärkte Achtsamkeit.

Eine Fünf-Jahres-Studie wurde 2010 in der internationalen Zeitschrift Evidence-based Complementary & Alternative Medizin mit dem Ergebnis veröffentlicht, dass Praktikanten der IAM-Technik eine Verminderung der Stress-Hormone Adrenalin und Cortisol erfahren und außerdem ein verbessertes Immunsystem erhalten.