Seminar: IAM35 – Integrierte Amrita Meditationstechnik®

für alle, die vertieft an einer spirituellen Praxis interessiert sind.
Sa/So 10./11. Dezember 2016, 22./23. April 2017, 25./26. November 2017.

Seminar zum Erlernen der von Mata Amritanandamayi (Amma) entwickelten Meditationstechnik.

Entspannung, Konzentration und Gelassenheit im Alltag

Kontext

IAM® (Integrated Amrita Meditation Technique) ist eine von Amma entwickelte Meditationstechnik. Sie entspannt den Körper, beruhigt den Geist und verstärkt die Achtsamkeit für unsere täglichen Handlungen. Das Seminar eignet sich gleichermassen für Anfänger oder Quereinsteiger sowie für Fortgeschrittene als auch für jene, die schon einmal einen IAM®-Kurs absolviert haben.

Im IAM35-Seminar eignen wir uns eine Fertigkeit an, die uns im Laufe einer täglichen 35-minütigen Praxis, folgendes ermöglichen wird:

• Steigerung von Konzentration und Achtsamkeit
• Verbesserung der körperlichen Gesundheit
• Erfahrung von Stille und mentaler Klarheit
• Vermehrte Gelassenheit in Denken und Handeln
• Erhöhte Leistungsfähigkeit

Die Entspannungs-, Atem- und Konzentrationsübungen der IAM® sind aufeinander abgestimmt und werden Schritt für Schritt sorgfältig erlernt und geübt, so dass Sie bereit sein werden, zu Hause mit Hilfe der abgegebenen Anleitungen alleine weiter zu üben.

Das Seminar kann mehrmals besucht werden, zum Beispiel als Wiedereinstieg nach einer freiwilligen oder unfreiwilligen Unterbrechung der Praxis oder zum Auffrischen und Vertiefen des Gelernten.

Wir empfehlen zwei bis drei Monaten nach dem Einführungseminar zum Auffrischen sonntags ab 10h am Seminar teilzunehmen (bitte abklären, ob ein Platz frei ist dafür) oder das ganze Seminar zu wiederholen, um die eigene Praxis zu überprüfen und zu vertiefen. Danach empfiehlt sich eine Teilnahme am Seminar ab Sonntag oder am kompletten Seminar ca. zweimal im Jahr.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Frühzeitige Anmeldung empfohlen.

Zeitrahmen
Eintreffen Samstag ab 8.00 Uhr. Der Kurs beginnt um 9.00 Uhr und endet Sonntag um 14.30 Uhr. Anreise am Vorabend (Freitag) möglich.

Leitung
Die IAM-Meditationstechnik wird von Susanne Schneeberger, einer zertifizierten IAM-Seminarleiterin vermittelt.
Susanne ist Fachpsychologin für Psychotherapie FSP und Yogalehrerin YS (Yoga Schweiz).

Bitte beachten

• Für das Seminar benötigen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe, sowie Schreibutensilien für ihre persönlichen Notizen. Nach Wunsch ihr Meditationskissen oder -bänkchen.
• Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung.
  Ein Teil der Meditationspraxis kann auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden.
• Zum Übernachten eignet sich am besten ein Schlafsack.
  Sollten sie ein Duvet benötigen, kann es für CHF 10.- abgegeben werden.

Seminargebühr
Die Gebühr für die Teilnahme liegt im Ermessen der Teilnehmenden. Spenden für unser humanitäres Netzwerk “Embracing the World” kommen ohne Abzug von Verwaltungsgebühren Hilfsbedürftigen zu Gute. Sie sind im Rahmen der geltenden Steuergesetze steuerlich absetzbar. Hier können Sie mehr darüber erfahren: de.embracingtheworld.org

Unterkunft, Verpflegung, Kursmaterial, Infrastruktur u.a.m.
Vollpension mit Unterbringung im Mehrbettzimmer CHF 146.-
Vollpension Unterkunft auswärts CHF 112.-.

Medizinische Aspekte
Wir weisen darauf hin, dass das Meditationsseminar kein Ersatz für eine psychotherapeutische und/oder medizinische Behandlung ist. Teilnehmende, die gegenwärtig unter ärztlicher Behandlung sind und Medikamente für psychische Dispositionen einnehmen, bitten wir um Rücksprache mit uns.

Urheberschutz
Um die Meditations-Technik in ihrer originalen Form zu bewahren und Missbrauch vorzubeugen, wurde diese Meditation urheberrechtlich geschützt. Deshalb unterzeichnen alle Teilnehmenden zu Beginn des Seminars ein Vertraulichkeitsabkommen, in dem sie sich verpflichten, diese Technik und deren Inhalte nicht an andere weiterzugeben. Die Aufnahme in datenverarbeitende Medien, die Übersetzung, der Nachdruck, die Vervielfältigung der Unterlagen oder von Teilen daraus, sowie die mündliche Weitergabe sind untersagt.

Online-Anmeldung
Mit frühem Anmelden sichern Sie sich vorzeitig ihren Platz. Bitte benutzen Sie zur Anmeldung unser Online Formular: Online-Anmeldung Sa/So. Anmeldefrist: Fünf Tage vor Kursbeginn.

Weitere Informationen
Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
zentrum@ziegelhuette.ch.